Aturan kunci untuk diabetes tipe 2 adalah pola makan yang tepat. Sementara beberapa makanan disarankan oleh dokter untuk dihindari.
Makanan lain perlu ditambahkan karena kemampuan mereka untuk menurunkan kadar glukosa dalam darah. Salah satunya adalah ginseng.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa ginseng menurunkan kadar gula darah hanya 30 menit setelah makan.
Semua peserta dibagi menjadi dua kelompok. Salah satu kelompok mengonsumsi 3 g ekstrak ginseng setiap hari, sedangkan kelompok lainnya mendapatkan plasebo.
Hasilnya, para ilmuwan menemukan bahwa saat dikonsumsi dengan perut kosong, ginseng secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah setelah makan.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrak ginseng efektif dan aman sebagai tambahan dalam pengobatan diabetes tipe 2,” kata para ilmuwan.
Selain itu, juga ditemukan bahwa ekstrak tanaman menurunkan kadar hemoglobin terglikasi dan tekanan darah sistolik.
Namun, para ahli menekankan bahwa untuk mengonfirmasi hasil yang diperoleh, diperlukan penelitian yang lebih besar.